ลดน้ำหนักจานเร่งทำยังไงให้สำเร็จ

ลดน้ำหนัก วันนี้เรามี 7 ทางดี ๆ ในการลดน้ำหนักระยะสั้นมาวานคุณหนุ่ม กัน ใครอยากสัณฐานสวยด้านในฤกษ์ประเดี๋ยวเดียว ลองทำไปดูเคล็ดกันค่ะ เที่ยงแท้ว่าลด 5 กิโลกรัมในหนึ่งอาทิตย์คงจะเป็นไปได้ลำบากลำบนมาก แต่เราขอแค่อาทิตย์เดียวที่คุณจะมีจุดหมายที่เป็นได้ เช่น ลดหนึ่งกิโลกรัมหรือครึ่งกิโลกรัม นิพนธ์จุดหมายไว้ในที่ ๆ คุณจะเห็นได้เด่นชัดประจำวัน ไม่ว่าคุณจะใช้สูตรไหนก็ตามหรือคิดสูตรเอง ก็ให้มุ่งมั่นเอาอย่างสูตรนั้นจนแล้วเสร็จ แต่ก็ต้องมั่นใจว่ามันจะไม่พังสุขภาพของคุณด้วย